Quattro consigli per incrementare la tua consapevolezza
Uno. Pianifica delle pause. Prendersi brevi pause di rilassamento aiutano ad affrontare la vita quotidiana. Pianifica regolarmente e ricorda che l’attività fisica e il rilas
VUOI ELIMINARE LE TOSSINE, FISICHE E MENTALI? Guarda questo video e ti spiego un’antica e potente pratica di purificazione.
Ciao, mi chiamo Sonia Manfra, fondatrice di Yoga Ticino, e attraverso lo yoga, l’ayurveda e le mie conoscenze posso aiutarti a riscoprire la bellezza di stare bene. Ekadashi è
RIGIDITÀ ARTICOLARE? Guarda questo video e scoprirai come risvegliare le tue articolazioni
Ciao, mi chiamo Sonia Manfra, fondatrice di Yoga Ticino, e attraverso lo yoga, l’ayurveda e le mie conoscenze posso aiutarti a riscoprire la bellezza di stare bene. Gathastha Y
VUOI PREVENIRE O MIGLIORARE I DISTURBI POLMONARI? Guarda questo breve video e ricordati di farlo tutti i giorni.
Ciao, mi chiamo Sonia Manfra, fondatrice di Yoga Ticino, e attraverso lo yoga, l’ayurveda e le mie conoscenze posso aiutarti a riscoprire la bellezza di stare bene. Simha Kriya