5 esercizi appena svegli

Oggi voglio farti vedere cinque esercizi che puoi fare tutte le mattine appena sveglio stando ancora al letto, quindi non devi neanche alzarti. E se li pratichi con costanza, l’energia del tuo corpo migliora e rivoluziona ogni giorno.

Ti richiedono 5 minuti per iniziare il giorno con nuova luce.

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Yoga Ticino