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la formazione

1° anno

YOGA TERAPIA

La formazione sarà erogata in presenza da Insegnanti Qualificati e Certificati

Siamo felice di guidarti nel tuo primo passo

In questo primo anno della formazione, ti guideremo attraverso un percorso di esplorazione interiore e scoperta di sé.

Monte Ore: 250 ore

Questo anno è dedicato a costruire la tua pratica personale e a comprendere come lo yoga influenzi la mente, il corpo e lo spirito.

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Guida alla struttura del programma

Fondamenti dello Yoga:
Imparerai le basi delle asana, del pranayama e della meditazione. Questo modulo enfatizza l’importanza della postura e del respiro nella pratica dello yoga, con un focus su come queste tecniche migliorano la salute fisica e mentale. Svilupperai una pratica personale coerente, comprenderai gli allineamenti fondamentali, e inizierai a esplorare gli effetti del respiro sulla mente e sul corpo.

Filosofia Yoga e Testi Sacri:
Imparerai a conoscere i testi fondamentali dello yoga come gli Yoga Sutra di Patanjali e la Bhagavad Gita. Discusterai su come questi insegnamenti si applicano alla vita quotidiana e alla pratica personale. Approfondirai la comprensione dei principi etici e filosofici dello yoga, svilupparai una comprensione personale di Yama e Niyama, e integrerai la saggezza yogica nella vita di tutti i giorni.

Anatomia e Fisiologia dello Yoga:
Esplorerai le strutture del corpo umano rilevanti per la pratica dello yoga. Apprenderai come le diverse posizioni influenzano vari sistemi del corpo, inclusi muscoli, ossa e organi interni. Acquisirai conoscenze di base sull’anatomia umana e fisiologia, comprenderai le controindicazioni comuni e impararai a praticare in modo sicuro.

Conclusione del Primo Anno

Concludendo il primo anno del nostro programma di formazione per insegnanti di yoga, gli studenti avranno acquisito una profonda comprensione personale delle pratiche fondamentali dello yoga, comprese le asana, il pranayama e la meditazione. Attraverso riflessioni continue, diari di pratica personale e il supporto della comunità di apprendimento, ogni studente avrà avuto l’opportunità di esplorare e integrare lo yoga nella propria vita, promuovendo un benessere olistico e una consapevolezza accresciuta.

Quest’anno di immersione non solo prepara il terreno per una pratica più avanzata, ma stabilisce anche le basi per una futura carriera nell’insegnamento dello yoga. Guardiamo con entusiasmo al secondo anno, dove le competenze acquisite verranno raffinate e espanso il raggio di insegnamento, avvicinandovi ancora di più al traguardo di diventare insegnanti di yoga qualificati e certificati. Vi incoraggiamo a continuare questo viaggio di crescita e scoperta, portando con voi la saggezza e la tranquillità apprese durante questo anno fondamentale.

Calendario del Corso

Durata del Corso: Dal 28 settembre 2024 al 22 giugno 2025

Dettagli del Corso:

  • Lezioni Settimanali: Gli studenti sono tenuti a partecipare a due lezioni settimanali. Queste sessioni sono essenziali per lo sviluppo delle competenze e la pratica continua.
  • Weekend Mensili di Immersione: Una volta al mese, il corso prevede un weekend intensivo di formazione. Questi incontri sono focalizzati sull’approfondimento delle tecniche di yoga e sulla pratica didattica.

Impegno Orario:

  • Lezioni Settimanali: lunedì, mercoledì o giovedì  dalle 18:30 alle 19:45
  • Weekend di Immersione:  sabato e domenica dalle 9:00 alle 18:00

Questa struttura del corso è progettata per fornire agli studenti un equilibrio tra pratica intensiva e tempo per l’assimilazione delle tecniche apprese. Ogni sessione contribuisce al raggiungimento delle competenze necessarie per la certificazione finale.

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