A cosa serve lo Yoga

La pratica costante dello Yoga permette di aumentare la propria percezione e diventare sempre più consapevole della realtà. Questo permette di creare una certa chimica interiore dove essere in pace e felice diviene naturale.

Lo Yoga non è soltanto fare gli Asana che letteralmente significa postura, ma è piuttosto un processo sottile per instradare la propria energia in una particolare direzione.

A livello fisico, le posizioni mantengono a lungo trazioni muscolari che inviano veri e propri treni d’impulsi, non solo agli organi corrispondenti, ma soprattutto al cervello, tenendolo in perfetta efficienza.

Perché praticarlo e perché fa tanto bene

Col mantenimento prolungato delle posture viene vissuto spontaneamente la forza energetica che arriva a ‘risvegliarsi’ individualmente. Ed è proprio per questo motivo che sempre più persone iniziano a praticare yoga.

La nostra vita si impronta sulla velocità e spesso, purtroppo, sulla conseguente superficialità. La pratica dello Yoga ci permette di riscoprire l’importanza, la bellezza e l’eleganza di posizioni guidate da respiri coscienti e consapevoli.

Non necessariamente deve diventare un nuovo stile di vita ma offre l’opportunità di aumentare la consapevolezza delle nostre azioni, dei nostri pensieri, in poche parole, di ciò che tanto ci interroga: il nostro esserci sul piano esistenziale.