Durante la gestazione, la donna entra spontaneamente in una sorta di stato meditativo: è attratta dall’incanto del suo nuovo “universo”, intenta all’ascolto dei suoi segni interiori; ed è proprio questo che favorisce la percezione profonda, la comunione e la fiducia nella natura in lei e, con essa, la migliore disposizione per una gravidanza e una nascita sane e serene.

Praticare yoga in gravidanza è un modo per fermarsi, ascoltarsi e comunicare con il proprio bebè in una dimensione più profonda e sottile. Gestire con naturalezza la gravidanza e prepararsi al parto, significa conoscersi, avere padronanza del proprio corpo, delle emozioni e giungere al travaglio con libertà e gioia.