Durante la gestazione, la donna entra spontaneamente in una sorta di stato meditativo: è attratta dall’incanto del suo nuovo “universo”, intenta all’ascolto dei suoi segni interiori; ed è proprio questo che favorisce una percezione più profonda, la fiducia nella propria natura e una disposizione più consapevole e serena alla gravidanza e al parto.

Praticare yoga in gravidanza è un modo per fermarsi, ascoltarsi e comunicare con il proprio bambino in una dimensione più consapevole e sottile. Gestire con naturalezza la gravidanza e prepararsi al parto, significa conoscersi, avere padronanza del proprio corpo, delle emozioni e giungere al travaglio con libertà e gioia.