Un primo incontro conoscitivo  delinea gli obbiettivi della pratica sulla base di:

• • ascolto e analisi della situazione attuale

  • individuazione di bisogni e risorse personali

  • definizione condivisa di un percorso graduale

  • integrazione della pratica nella quotidianità

La lezione individuale rappresenta uno spazio dedicato e completamente personalizzato. È la disciplina che si adatta all’individuo, non il contrario.

Questa modalità consente maggiore flessibilità nella scelta di giorni e orari e permette un lavoro mirato, orientato alle esigenze specifiche della persona.

Sempre più persone scelgono lo Yoga Individuale per approfondire la pratica in modo consapevole e personalizzato.

Le sedute individuali rientrano nell’ambito della Yoga Terapia e sono riconosciute nel contesto della Terapia Complementare.