Skip to main content
yoga ticino logo steso

Cucina Ayurvedica in Primavera

Cucina Ayurvedica in Primavera

esplora il mistero di un regime alimentare che risveglia la tua vitalità e porta equilibrio alla tua mente e al tuo corpo

Inserisci i tuoi dati per informazioni e prenotazioni

Inserisci i tuoi dati per informazioni e prenotazioni

Perchè l’alimentazione Ayurvedica?

Perchè l’alimentazione Ayurvedica?

• Equilibrio psico-fisico
• Leggerezza e nutrimento
• Personalizzazione del regime alimentare
• Soddisfazione di mente e palato

• Equilibrio psico-fisico

• Leggerezza e nutrimento

• Personalizzazione del regime alimentare

• Soddisfazione di mente e palato


admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2024%2F02%2Fbrooke lark oaz0raysASk unsplash scaled
admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2024%2F02%2Flouis hansel xtC0wQtt4Zo unsplash scaled

Sperimenta la magia della Primavera con un approccio speciale alla tua dieta e al tuo benessere


Con l’arrivo della primavera, la natura si risveglia con una nuova vitalità, portando freschezza nell’aria e un’esplosione di colori. In questa stagione, l’energia leggera e vivace è associata principalmente all’elemento “aria” e nel contesto ayurvedico, questa fase è legata al dosha Vata.

Le giornate si allungano, e l’atmosfera si riempie di un senso rinnovato di vitalità. Per adattarsi a questo cambiamento, è essenziale un approccio speciale alla dieta e al benessere. 

Durante questa stagione, potremmo sentire un aumento dell’entusiasmo e della creatività, ma anche una maggiore sensibilità all’instabilità, comune al dosha Vata.

Pertanto, focalizzare la dieta su alimenti che equilibrano Vata e adottare pratiche di stile di vita che offrono stabilità diventano aspetti fondamentali per preservare il benessere durante questo periodo di rinascita naturale.

Con l’arrivo della primavera, la natura si risveglia con una nuova vitalità, portando freschezza nell’aria e un’esplosione di colori. In questa stagione, l’energia leggera e vivace è associata principalmente all’elemento “aria” e nel contesto ayurvedico, questa fase è legata al dosha Vata.

Le giornate si allungano, e l’atmosfera si riempie di un senso rinnovato di vitalità. Per adattarsi a questo cambiamento, è essenziale un approccio speciale alla dieta e al benessere. 

Durante questa stagione, potremmo sentire un aumento dell’entusiasmo e della creatività, ma anche una maggiore sensibilità all’instabilità, comune al dosha Vata.

Pertanto, focalizzare la dieta su alimenti che equilibrano Vata e adottare pratiche di stile di vita che offrono stabilità diventano aspetti fondamentali per preservare il benessere durante questo periodo di rinascita naturale.

I Benefici di una Dieta Ayurvedica Primaverile:

* Sostenere la vitalità e la chiarezza mentale 
* Equilibrare il Dosha Pitta
* Promuovere il benessere emotivo

* Sostenere la vitalità e la chiarezza mentale 
* Equilibrare il Dosha Pitta
* Promuovere il benessere emotivo

Il Corso di Cucina Ayurvedica Primaverile è appositamente progettato per guidarti nell’esplorazione e nell’assimilazione dei principi dell’Ayurveda durante questa stagione. Sarò tuo compagno nella preparazione di piatti che celebrano la freschezza e la vitalità primaverile, offrendo al contempo i nutrienti essenziali per affrontare la stagione con vitalità e benessere.

Il Corso di Cucina Ayurvedica Primaverile è appositamente progettato per guidarti nell’esplorazione e nell’assimilazione dei principi dell’Ayurveda durante questa stagione. Sarò tuo compagno nella preparazione di piatti che celebrano la freschezza e la vitalità primaverile, offrendo al contempo i nutrienti essenziali per affrontare la stagione con vitalità e benessere.

Cosa imparerai:

Cosa imparerai:

Fondamenti dell’Ayurveda in Primavera: esplorerai come le diverse stagioni influenzano il tuo corpo e la tua mente, concentrandoti sulla primavera e armonizzando il tuo dosha con l’energia rigenerante di questa stagione.

Ricette Rigeneranti: preparerai piatti ayurvedici primaverili che favoriranno la vitalità interna, aiutandoti a mantenere l’equilibrio durante i mesi più leggeri e rigogliosi.

Scelte Alimentari Sagge: imparerai a selezionare gli ingredienti giusti per creare pasti nutritivi che sostengano il tuo sistema immunitario e contribuiscano al tuo benessere generale in armonia con la stagione primaverile.

Consigli di Stile di Vita Ayurvedico: oltre alla cucina, riceverai suggerimenti per uno stile di vita ayurvedico primaverile, includendo modi per mantenere un equilibrio mentale ed emotivo in sintonia con l’energia rinascimentale della stagione.

Fondamenti dell’Ayurveda in Primavera: esplorerai come le diverse stagioni influenzano il tuo corpo e la tua mente, concentrandoti sulla primavera e armonizzando il tuo dosha con l’energia rigenerante di questa stagione.

Ricette Rigeneranti: preparerai piatti ayurvedici primaverili che favoriranno la vitalità interna, aiutandoti a mantenere l’equilibrio durante i mesi più leggeri e rigogliosi.

Scelte Alimentari Sagge: imparerai a selezionare gli ingredienti giusti per creare pasti nutritivi che sostengano il tuo sistema immunitario e contribuiscano al tuo benessere generale in armonia con la stagione primaverile.

Consigli di Stile di Vita Ayurvedico: oltre alla cucina, riceverai suggerimenti per uno stile di vita ayurvedico primaverile, includendo modi per mantenere un equilibrio mentale ed emotivo in sintonia con l’energia rinascimentale della stagione.

Obiettivo della Formazione:

Obiettivo della Formazione:

Esplorare un’Alimentazione Primaverile Sana, come quella proposta dalla Cucina Ayurvedica, per nutrire il corpo e, di conseguenza, l’anima, in modo completo e armonico, rispettando le esigenze dell’organismo in questa stagione fiorita.

Esplorare un’Alimentazione Primaverile Sana, come quella proposta dalla Cucina Ayurvedica, per nutrire il corpo e, di conseguenza, l’anima, in modo completo e armonico, rispettando le esigenze dell’organismo in questa stagione fiorita

Quando

Quando

(scegli la giornata in cui partecipare direttamente sul form)

 23- 24
marzo e 6-7 aprile

orario 9:00 – 15:00
stesso menù nelle quattro date

(scegli la giornata in cui partecipare direttamente sul form)

 23- 24
marzo e 6-7 aprile

orario 9:00 – 15:00
stesso menù nelle quattro date

Dove

Dove

Yoga Ticino, via San Gottardo 35, 6943 Vezia

Yoga Ticino, via San Gottardo 35, 6943 Vezia