Esplorerai le radici profonde dello yoga, immergendoti nei suoi principi filosofici e spirituali che hanno guidato praticanti attraverso i secoli.

Il corso ti fornirà una solida comprensione dell’Ayurveda, l’antico sistema di salute indiano, enfatizzando come integrare le sue pratiche per promuovere il benessere olistico.

Apprenderai gli strumenti fondamentali dello Yoga – asana, pranayama e meditazione – esplorandone la pratica, il significato e la loro applicazione per favorire equilibrio, presenza e consapevolezza.

Approfondirai i principi della Yoga Terapia, imparando ad adattare gli strumenti dello Yoga alle diverse esigenze della persona attraverso un approccio individualizzato e consapevole.

Ti immergerai nella fisiologia e anatomia secondo la tradizione occidentale, integrando la mindfulness per una comprensione completa del corpo umano e delle sue reazioni durante la pratica dello yoga.

Svilupperete abilità didattiche per trasferire efficacemente la vostra conoscenza agli studenti, garantendo che ogni lezione sia informativa, inclusiva e trasformativa.