È noto che l’attività fisica, mentale e la vita sociale possono sostenere il mantenimento delle funzioni cognitive. Il percorso è orientato a sostenere e mantenere le capacità fisiche e mentali attraverso esercizi dedicati alla memoria, movimenti dolci e tecniche di rilassamento.

La pratica regolare favorisce equilibrio, coordinazione e consapevolezza corporea, elementi fondamentali per preservare autonomia e qualità della vita nel tempo. Attraverso un approccio graduale e adattato, ogni partecipante viene accompagnato nel rispetto delle proprie possibilità.