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CSTM & Yoga

CSTM & Yoga

Nuovi corsi! Nuove fasce orarie! Prova gratuita! L'autunno è una stagione straordinario per aprire lo spazio a nuove idee, nuove sensazioni, nuove prospettive. Così come gli alberi lasciano andare le…

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Pindasweda secco: la terapia del calore in Ayurveda

Pindasweda secco: la terapia del calore in Ayurveda

Pindasweda è una delle pratiche ayurvediche più conosciute per via dei molteplici benefici. In questa pratica si usano speciali sacchetti di cotone caldi (Pinda) che racchiudono una miscela di erbe,…

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Yoga Detox in autunno

Yoga Detox in autunno

Domenica 14 ottobre, dalle 9.00 alle 11.00, con Sonia Manfra. Workshop a Yoga Roof Lugano Sud Yoga Detox in autunno In autunno l’organismo fa fatica ad adattarsi ai nuovi ritmi…

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Ayurveda e Nutrizione

Ayurveda e Nutrizione

L’alimentazione è uno dei più rispettabili e importanti fattori di equilibrio della nostra persona. L’Ayurveda approfondisce l’analisi dell’alimentazione attraverso la conoscenza degli elementi, dei gusti, dell’energia, delle qualità e dei loro effetti sul…

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Yoga Massage

Yoga Massage

Il Yoga Massage è un trattamento profondo per tutto il corpo che inizia dai piedi e finisce alla testa. Usando una sequenza di esercizi delicati e fluenti, il corpo del…

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YOGA for DETOX

YOGA for DETOX

Elimina le tossine e accogli la primavera con la pratica di Kriya Yoga. La primavera é la stagione in cui la natura si risveglia dal torpore invernale e noi con…

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Alimentazione ayurvedica: curarsi con il cibo

Alimentazione ayurvedica: curarsi con il cibo

Per avere un corpo sano e una mente calma ed equilibrata, abbiamo bisogno di cibo della stessa natura. L’Ayurveda non prescrive diete, ma consiglia di mangiare di tutto, con particolare…

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In Cucina con l’Ayurvedica – Corso pratico

In Cucina con l’Ayurvedica – Corso pratico

La prima norma alimentare dell'Ayurveda prescrive un'alimentazione equilibrata, che contenga tutti e sei i gusti fondamentali: dolce, acido, salato, piccante, amaro e astringente. In India il gusto rivela una proprietà…

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Ayurvedic Yoga Massage

Ayurvedic Yoga Massage

AYM unisce il massaggio profondo del tessuto con agli stretching dello yoga. Simile al massaggio tailandese, l'Ayurvedic Yoga Massage viene eseguito sul tappetino consentendo lo scioglimento delle tensioni fisiche, mentre gli…

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