Yoga Ticino
HATHA YOGA
L’origine di tutto lo Yoga è l’Hatha Yoga, lo Yoga del sole e della luna, del maschile e del femminile. Viene caratterizzato da diverse pratiche e l’ascolto del corpo è il punto di partenza.
Benefici
- lo Yoga ti fa scoprire quali posizioni sono utili per scogliere le tensione e quali per prevenire i fastidi e le rigidità muscolari
- gli esercizi di respiro ti garantiscono polmoni ben ossigenati e sempre elastici
- nella pratica sperimenti la piena presenza a te stesso con l’enorme potere di farti svuotare la mente
- e tanto altro ancora…
Origini dell’Hatha Yoga
Patanjali e il suo famoso testo “Yoga Sutra di Patanjali“, scritto circa nel 3 sec. a.c., hanno dato forma e vita allo yoga.
Questo testo raccoglie tutti gli insegnamenti che ai tempi venivano tramandati oralmente da maestro ad allievo.
Tuttavia, lo yoga di Patanjali è tutt’ora un punto di riferimento per la maggior parte delle scuole di formazione yoga, seppure non riguarda la pratica delle posizioni.
Gli Yoga Sutra, infatti, identificano in 8 anga o “tappe” dove lo scopo ultimo è il Samadhi, ovvero lo stato di beatitudine.
Quindi, dall’inizio della storia dello yoga fino agli Yoga Sutra di Patanjali, il corpo fisco non è considerato come uno strumento per raggiungere il Samadhi.
Il primo testo ufficiale di Hatha Yoga che include posizioni e tecniche varie viene attribuito a Svatmarama e risale attorno al 1400 d.c.
Successivamente e fino ai giorni nostri di Hatha Yoga si è continuato a scrivere e parlare, sono nati decine di stili e scuole di pensiero yogico, tutte appartenenti alla stessa radice, quella che per prima ha considerato il corpo, e la pratica delle posizioni, come elemento per trascendere la mente, l’Hatha Yoga.
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Lo Yoga e’ un’attività professionale disciplinata ai sensi di legge.
Il massaggio è da considerarsi classico rilassante senza scopi terapeutici.
Sonia Manfra non esercita attività terapeutica, medica e sanitaria.