Prevenire o migliorare i disturbi polmonari

Simha Kriya è il respiro del leone, una potente tecnica di respirazione che rafforza le difese immunitarie e aumenta la capacità polmonari. Inoltre ti permette di:

• Eliminare le tossine dall’organismo
• Stimolare la funzione della tiroide e
• Pulire la gola e la tiroide in particolare
• Rilassare e ridurre le tensioni a livello della gola e dei muscoli del viso
• Rinforzare la muscolatura del collo e delle spalle
• Diminuire lo stress e la rabbia

In generale, la pratica del Pranayama, la tecnica di respirazione, migliora tutti i parametri polmonari. E’ molto utile per prevenire lo sviluppo di malattie polmonari ed é un ottimo aiuto per chi già ne soffre.

Se vuoi scoprire altri utili esercizi di respiro, contattami e fissa un incontro con me.