Yoga per la colonna vertebrale

Defaticare la schiena
Liberare la colonna vertebrale da tensioni e rigidità
Aumentare la mobilità e flessibilità della colonna vertebrale
Migliorare la capacità respiratoria
Workshop esperienziale pratico

Yoga per la colonna vertebrale

La salute della schiena prima di tutto !

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INFORMAZIONI WORKSHOP

Secondo lo Yoga e l’Ayurveda, la promozione della longevità dipende anche dalla salute della schiena e dalla colonna vertebrale salda e robusta, flessibile e agile. Quando la schiena è priva di dolori, tutto il copro e la mente sono più rilassate e meno rigide. E con una schiena libera, tutta la struttura posturale migliora!

Ogni pratica di Yoga è soggettiva ed individuale e durante questa pratica di approfondimento hai la possibilità di sperimentare la bellezza di una schiena allineata e leggera.

Sarà una lezione completa di asana, pranayama, rilassamento guidato e con un piccolo spazio riservato alle domande e risposte.

Iscrizione: compila il form e riceverai tutti i dettagli. Considera che i posti sono limitati.

Porta il tuo tappetino e un abbigliamento comodo.
Ti aspetto!

Dove? Al Centro Olistico Crisalide a Lamone
Quando? il 27 novembre 2021 dalle 09:30 – 11:30
Chi è il promotore di questa iniziativa? Il Workshop è promosso ed organizzato da Sonia Manfra
Prezzo? Il Workshop viene proposto ad un prezzo speciale
Come iscriverti? Clicca il prima possibile sul bottone qua sotto

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INSEGNANTE

Sonia Manfra

Ho incontrato lo yoga 20 anni fa ed è stato ‘amore a prima vista’. Attraverso lo yoga ho potuto conoscere, sperimentare ed apprezzare l’antica medicina ayurvedica.

Due discipline antiche eppure attuali che mi hanno permesso di migliorare lo stile di vita, di vivere con più positività e gioia la quotidianità e con maggiore stabilità le difficoltà che inevitabilmente la vita ci presenta.

Ho deciso di intraprendere il percorso dell’insegnamento per condividere e divulgare le meraviglie che queste due discipline offrono.

Vieni a sperimentare tu stesso I BENEFICI, ti aspetto!

Namastè

Sonia Manfra – Maa Sundari Anand

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Lo Yoga e’ un’Attività professionale disciplinata ai sensi di legge