AYURVEDA
L’antica medicina indiana e scienza della longevità
L’obiettivo della saggezza ayurvedica non è combattere le malattie, ma nutrire la salute per ripristinare l’armonia originaria che è alla base del benessere e della felicità.
Le sue origini
La medicina ayurvedica trae origine in India più di 5000 anni fa. Si sviluppo in parallelo con quella egizia e sumerica che poi declinarono; l’Ayurveda invece è tutt’ora pratica ed è probabilmente il sistema medico più antico.
Il suo principio
E’ la medicina tradizionale indiana, un sistema di medicina globale che dà eguale importanza al corpo, alla mente e allo spirito e ha come fine quello di mantenere un armonico equilibrio di tutte le componenti dell’individuo.
Secondo l’Ayurveda, tutto ciò che esiste nell’universo è costituito da cinque elementi di base, e così il corpo umano. Quando la coscienza si unisce a questa collezione di cinque elementi che sono Terra, Acqua, Fuoco, Aria e Spazio (o Etere), si parla di vita. Ciascuno di questi cinque elementi ha una potenziale ed unica funzione nel nostro corpo e sono legati a particolari organi ed organi di senso.
Il suo messaggio
L’Ayurveda porta con se un messaggio estremamente attuale: lo stato di benessere o di malessere è determinato dal modo in cui viviamo la nostra quotidianità, giorno dopo giorno e dall’interazione dei cinque elementi. L’insegnamento più prezioso di questa disciplina dunque è che con le giuste strategie, benessere, vitalità e soddisfazione sono un’aspirazione raggiungibile per ognuno di noi.
Conclusione
L’Ayurveda ha tramandato un percorso di trattamenti tradizionali come:
- Il massaggio con l’olio ayurvedico caldo per nutrire e rilassare corpo e mente
- La dieta alimentare che rivela ricette per una vita sana, equilibrata e appagante
- le pratiche ti purificazione per rimuovere scorie e tossine e favorire la circolazione sanguigna e linfatica
- Gli esercizi fisici, la meditazione e le pratiche di respirazione per l’equilibrio psichico ed emotivo
- e tanto altro ancora...

Cosa dicono di me
Adoro i massaggi Ayurvedici con olio caldo! Sonia è molto competente e attenta alle mie esigenze e sa esattamente come sciogliere le tensioni, con delicatezza. E’ una coccola per il corpo e l’anima.
Sonia Manfra ist nicht nur eine begabte, hingebungsvolle Yogalehrerin. Ihr Wissen und ihre Erfahrungen im Ayurveda Gesundheitssystem haben mir schon vor Jahren diesbezüglich neue Horizonte eröffnet. Regelmässige Ayurveda Massage, welche Sonia selbst mit viel Einfühlungsvermögen und Kenntnissen ausführt, gehören für mich zum festen Bestandteil meines gesunden Körpers. Vielen Dank liebe Sonia
in generale l’Ayurveda
- sostiene l’intero organismo e promuove la longevità
- rilassa la mente e scoglie le tensioni muscolari
- allevia dai fastidi gastrointestinali
- porta sollievo all‘asma, al mal di testa, all’ansia e all’insonnia
- protegge e nutre la pelle rendendola soffice e luminosa
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