PERCHÉ PRATICARE IL MIO METODO

Ciao sono Sonia Manfra
e ti aspetto per praticare insieme

Ti propongo uno Hatha Yoga completo, innovativo e attuale eppure fedele alla tradizione
Uno stile particolarmente coinvolgente, efficace e alla portata di tutti
Puoi praticare uno Yoga individuale e personalizzato, su misura per te
Oppure puoi inserirti in un gruppo e lasciarti coinvolgere dall'energia e dalla condivisione

Ecco alcuni dei benefici

Sviluppare maggiore capacità di attenzione e concentrazione
Incrementare la forza e potenziare la stabilità e il radicamento
Ampliare la capacità respiratoria
Aumentare le difese immunitarie per essere meno sensibile ai cambiamenti di stagione o altri stimoli esterni
Rinforzare le articolazioni e allungare i muscoli per migliorare la postura e allineare la struttura

SE VUOI PRATICARE YOGA CON ME O IN GRUPPO

FISSA IL TUO APPUNTAMENTO E POTRAI SPERIMENTARE UNA PRIMA LEZIONE GRATUITA

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Lo Yoga e’ un’attività professionale disciplinata ai sensi di legge.
Il massaggio è da considerarsi classico rilassante senza scopi terapeutici.
Sonia Manfra non esercita attività terapeutica, medica e sanitaria.