Lo yoga ti fa stare bene

Vieni a provare tu stesso

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Ormai é risaputo che grazie allo Yoga puoi

ritrovare maggiore flessibilità e morbidezza
correggere la tua postura
favorire i processi metabolici, la circolazione sanguigna e linfatica
rilassare totalmente il corpo e calmare la tua mente
Cos'è lo Yoga

L’origine di tutto lo Yoga è l’Hatha Yoga, lo Yoga del sole e della luna, del maschile e del femminile. Integra diverse pratiche dove l’ascolto del corpo è il punto di partenza.
Lo Yoga si può limitare ad un esercizio fisico con prerogativa sportiva per mantenere il corpo sciolto e flessibile, oppure può essere un vero e proprio viaggio alla riscoperta di se stessi.

Tanti conoscono lo Yoga ma pochi sanno cos’è veramente.
Il termine sanscrito yoga deriva dalla radice yuj- con il significato di ‘unire‘ o ‘legare’. Unione con cosa? L’unione con l’universo e con tutto ciò che lo compone, ovvero i 5 grandi elementi. Gli stessi elementi di cui si compone ogni individuo.

Lo Yoga è un metodo, un sistema, un’ autodisciplina che insegna a conoscere sé stessi con tutte le possibilità e tutti i limiti propri. Infatti, la pratica costante permette di aumentare la propria percezione e diventare sempre più consapevole della realtà. Questo consente di creare una certa chimica interiore dove essere in pace e felice diviene naturale.

Ecco solo alcuni vantaggi dello Yoga, ma ce ne sono tantissimi altri.

INSIEME POSSIAMO FISSARE UN INCONTRO E SCEGLIERE IL PERCORSO PIÙ ADATTO A TE!

Perché YOGA

migliora le memoria e la capacità di apprendimento
ti regala benefici immediati
praticherai con me, fondatrice di Yoga Ticino, esperta di Hatha Yoga
in base alle tue esigenze, le lezioni si terranno presso Yoga Ticino o presso il tuo domicilio
grazie alla mia ventennale esperienza posso aiutarti a riscoprire la bellezza di stare bene

L'insegnante

Sonia Manfra

Ho incontrato lo yoga 20 anni fa ed è stato ‘amore a prima vista’.
Ero una persona molto permalosa, pungente, rigida e troppo rigorosa. In quel tempo ero alla ricerca di un percorso che mi permettesse di rinforzare le mie debolezze. Desideravo tirare fuori maggiore morbidezza dalla mia femminilità e addolcire quella barriera difensiva che percepivo con gli altri per essere me stessa.

Lo Yoga mi ha cambiato letteralmente la vita. Dopo la pratica stavo meglio e mi sentivo più allegra, più disponibile e mi accorgevo di quanto ero grata ad ogni singolo giorno come non lo ero mai stata prima.

Ho deciso di intraprendere il percorso dell’insegnamento per condividere e divulgare le meraviglie che questa disciplina offre.

Vieni a sperimentare tu stesso I BENEFICI!

Namastè

LO YOGA TI FA STARE BENE

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Lo Yoga e’ un’attività professionale disciplinata ai sensi di legge.
Il massaggio è da considerarsi classico rilassante senza scopi terapeutici.
Sonia Manfra non esercita attività terapeutica, medica e sanitaria. 

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