KAPHADOSHA- Bere l’Acqua correttamente

Durante la stagione invernale uno dei tre nostri costituenti, KAPHADOSHA, tende ad aggravarsi.

A peggiorare la situazione è la scorretta abitudine di bere l’acqua, che causa un accumulo di liquidi, e dunque gonfiore e ritenzione idrica.

Spesso si pensa che sorseggiare acqua a distanza di brevi pause sia efficiente: il cervello, infatti, ti dice di bere. Tuttavia, non per un reale bisogno, ma per un’abitudine che ha registrato. Questo porta alle problematiche di cui ti ho parlato.

Il consiglio ayurvedico è quello di bere quando davvero ne si sente la necessità.