Sonia Manfra
Il mio metodo
Attraverso lo yoga e la mia ventennale esperienza in questa millenaria disciplina posso aiutarti a riscoprire la bellezza di vivere bene.
Lo Yoga è una disciplina antica eppure attuale perché non solo mira allo stato di benessere psicofisico ma ti aiuta anche a prendere consapevolezza di chi sei, cosa va bene per te e cosa è meglio evitare.
Un percorso per te
Partendo da un primo incontro dove si individuano le tue caratteristiche personali, procederemo insieme alla definizione delle pratiche di Yoga necessarie al miglioramento del tuo stile di vita.
Sceglieremo ciò che è meglio per te
ad esempio:
- Semplici abitudini quotidiane
- Pratiche specifiche per il tuo benessere (non terapeutiche)
- Sequenze mirate e personalizzate di Yoga
