Perché l’alimentazione Ayurvedica?
- Migliora il benessere psico-fisico
- E’ una dieta leggera, ipocalorica e nutriente
- E’ un regime alimentare personalizzato
- Appaga la mente e soddisfa il palato
Informazioni workshop
Il benessere del corpo passa anche dal cibo e tra i regimi alimentari che fanno bene alla salute c’è la cucina ayurvedica. Questa migliora i processi di depurazione del nostro organismo e aiuta a ritrovare il giusto equilibrio tra mente, fisico, psiche e spirito.
Questo laboratorio che é sia teorico che pratico, è rivolto a tutti coloro che vogliono approfondire le basi teoriche della cucina ayurvedica secondo la stagione.
Tematiche del corso:
- Introduzione all’Ayurveda
- Panchamahabhuta, i 5 grandi elementi che compongono ogni cosa nell’universo
- L’alimentazione secondo i dosha Vata – Pitta – Kapha
- Preparazione ed elaborazione di un menù adatto alla stagione
- Condivisione del menù
Obiettivo della formazione:
Scoprire un’alimentazione primaverile sana, come quella proposta dalla cucina Ayurvedica, per nutrire il corpo, e quindi l’anima, in modo completo e corretto rispettando l’organismo.
Quando
6 – 7 – 13 – 14 maggio
orario 9:00 – 15:00
Quanto dura
Il laboratorio é di 6 ore.
Viene rilasciato il certificato di partecipazione
Insegnante Yoga e Ayurveda riconosciuta da NVS e EMR/RME.
Puoi praticare Yoga e ricevere Massaggi Ayurvedici
con la possibilità di richiedere la sovvenzione
alla tua cassa malati complementare
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Lo Yoga e l’ayurveda sono attività professionali disciplinate ai sensi di legge.
