La Mala
Oggi desidero condividere con te un oggetto che è tanto antico quanto significativo nel mondo dello yoga: la mala. Cos’è una mala? Una mala è una di collana di perle o sem
Il mantra OM
Oggi parleremo dei mantra e di come possono avere un impatto positivo sulla tua vita. I mantra sono sillabe, parole o frasi che vengono ripetute per aiutare a calmare la mente e ra
Viaggio in India
Ciao, come insegnante di yoga e ayurveda ho la fortuna di condividere questa mia passione con molte persone. Ecco perché ho organizzato un viaggio in India, dove potremo esplorare
Tre posizioni yoga per bilanciare Kapha Dosha
La combinazione di Terra e Acqua conferisce resistenza, stabilità e solidità a livello fisico mentre nel carattere affidabilità, dolcezza e calma. Quando Kapha Dosha si aggrava
Tre posizioni yoga per bilanciare Pitta Dosha
L’elemento Fuoco è alla base di tutti i processi di trasformazione e cambiamento. Quello principale è il potere della digestione e della purificazione e nel carattere la determ
Tre posizioni yoga per bilanciare Vata dosha
L’abbinamento di Aria ed Etere è il più importante perché dona il movimento necessario alla vita. È chiamato Vata dosha il sistema funzionale che conferisce movimento alla re
Il parcheggio sotto casa tua
Per tanti anni, quando abitavo a Reggio Emilia, stavo per 10 min., a volte ore, a cercare un parcheggio. E ogni volta avevo un diavolo per capello ero incavolata nera perché non v
Sei mai stato a Murano?
Sei mai stato a Murano? Hai mai provato a prendere un vetro e trasformarlo? Non puoi farlo ameno ché non usi il calore. È quello che fanno i vetrai di Murano, vanno a plasmare il
Chi corre troppo va a sbattere
TROPPO MOVIMENTO CREA CAOS ATTENZIONE: CHI CORRE TROPPO VA A SBATTERE Nello scorso video ti ho spiegato che Vata letteralmente significa “vento”, o “ciò che muove l
Chi si ferma è perduto?
Tante volte mi viene posta questa domanda e qui ci viene incontro Vata Dosha. Vata è composto dagli elementi Aria e Spazio, costituenti sottili, leggeri, che conferiscono moviment
